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英単語 affirmation の意味

affirmation
af-「その方向へ」firm「強い、かたい」-ate「する」-ion「こと」
確固としたものにすること
【名】断言、肯定、確約

ひとことメモ

メンタルトレーニングのひとつにアファメーション (affirmation) があります。「できる」と強く自分に信じ込ませて物事を成し遂げる思考法です。

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